health tips
-
স্বাস্থ্য
এই গরমে শরীর ভালো রাখতে খাদ্য তালিকায় রাখুন এই সমস্ত খাবার
Truth Of Bengal: পিয়াসা সাহা: কখনও গরম আবার কখনও হালকা ঠাণ্ডা আবহাওয়া। কিন্তু এই আবহাওয়াতেই যেন শরীরের অবস্থা নাজেহাল হয়ে পড়ছে।…
Read More » -
স্বাস্থ্য
ডায়াবেটিস! রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রনে পাতে রাখুন এই ৪ খাবার
Truth Of Bengal, Barsa Sahoo : আজকাল ডায়াবেটিস একটি সাধারণ রোগে পরিণত হয়েছে। খারাপ খাদ্যাভ্যাস, কম শারীরিক পরিশ্রম এবং মানসিক…
Read More » -
স্বাস্থ্য
রাতে পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি, ঘুমের সঙ্গে আপস নয়
Truth Of Bengal, Mou Basu : সুস্থ থাকতে প্রত্যেকদিন রাতে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম জরুরি। ঘুম কোনো লাক্সারি নয়,…
Read More » -
স্বাস্থ্য
রোগা হতে চিয়া বীজের জুড়ি মেলা ভার, কিন্তু নিয়ম মেনে না খেলে হতে পারে বিপত্তি
Truth Of Bengal : আর কয়েক দিন পরেই মা আসছে। এই সময় সবাই চায় যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রোগা হতে। অনেকেই ভাবেন…
Read More » -
স্বাস্থ্য
জানেন কি? ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী হলেও এই ফলগুলি বেশি খাওয়া ক্ষতিকারক
The Truth Of Bengal: চিকিৎসকেরা বলেন সুস্থ থাকার আসল চাবিকাঠি হল বেশি করে ফল খাওয়া। দুপুরে খাওয়ার পর বা সকালে…
Read More » -
স্বাস্থ্য
৯ ঘণ্টার বেশি সময় ধরে একটানা বসে কাজ করছেন, জানেন কত বড়ো অসুখ ডেকে আনছেন নিজের?
The Truth Of Bengal, Mou Basu : অনেকেই আজকাল একটানা বসে বসে কাজ করেন। কর্মব্যস্ততার জন্য নিজের আসন ছেড়ে ওঠেনও…
Read More » -
স্বাস্থ্য
কিছু না খেলেও পেট ফুলে ঢাক! কেন এরকম হচ্ছে জানেন?
The Truth of Bengal,Mou Basu: তেমন ভাবে কিছুই খাওয়া দাওয়া করছেন না অথচ পেট সারাদিন ধরে ফুলে দমশম হয়ে রয়েছে।…
Read More » -
লাইফস্টাইল
একটানা চেয়ারে বসে কাজ করেন? ধূমপানের চেয়েও বেশি ক্ষতিকর বিপদ ডেকে আনছেন না তো?
The Truth of Bengal,Mou Basu: কাজের জন্য দীর্ঘ সময় ধরে একটানা বসে থাকতে হয়? কাজের চাপে আসন ছেড়ে নড়াচড়াও করতে…
Read More » -
স্বাস্থ্য
মাত্র ৩ টে খাবারেই পেয়ে যাবেন নায়িকাদের মত স্লিম চেহারা! জানেন কী সেই জাদুকরী খাবার?
The Truth Of Bengal: এই গরমে ওজন ঝোড়ানোর জন্য জিমে যেতে ইচ্ছে করেছে না। কিন্তু নায়ক বা নায়িকাদের মত স্লিম…
Read More » -
স্বাস্থ্য
জানেন আপনার বাড়ির খাবারও হতে পারে অস্বাস্থ্যকর? কী বলছে সরকারি গবেষণা রিপোর্ট
The Truth Of Bengal, মৌ বসু : আজকাল অনেকেই ভুল খাদ্যাভ্যাসের জন্য নানান রকম লাইফস্টাইল বা ভুল জীবনযাপনজনিত রোগভোগের শিকার হন।…
Read More »