sleep
-
সম্পাদকীয়
ঘুম হয় না, সুখ নাই
জয়দেব দেবাংশী: ‘মম ঘুমঘোরে এলে হে মনোহর, নমো নমো, নমো নারায়ণ’। দিন যায় রাত্রি আসে, সারাদিনের মানব জীবনের ক্লান্তির অবসান…
Read More » -
স্বাস্থ্য
বাস্তু অনুযায়ী কোন দিকে মাথা রেখে ঘুমোনো সঠিক
The Truth of Bengal, মৌ বসু : সুস্থতার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। কিন্তু পর্যাপ্ত ঘুমের জন্য সঠিক দিকে মাথা দিয়েও…
Read More » -
লাইফস্টাইল
রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে মিষ্টি খাবার খাওয়ার জন্য মন আনচান করে, জানেন কেন হয় এরকম, কী এর কারণ
The Truth of Bengal: এমন অনেক মানুষ আছে যাদের ঘুমোতে যাওয়ার আগে এক টুকরো চকোলেট বা মিষ্টি খাবার না খেলে…
Read More » -
স্বাস্থ্য
বেশ কিছু দিন ধরে অনিদ্রায় ভুগছেন? জেনে নিন ঘুম আসার কিছু ঘরোয়া টিপস
The Truth Of Bengal: অফিস থেকে ফিরে ক্লান্তি অনুভব করছেন? রাতে ডিনার করে চাইছেন তাড়াতাড়ি ঘুমোতে? কিন্তু বিছানায় শুয়ে শুয়ে…
Read More » -
লাইফস্টাইল
প্রত্যেকদিন মধ্যরাতে ঘুমোতে যাচ্ছেন, জানেন কী ক্ষতি করছেন নিজের?
The Truth Of Bengal, Mou Basu : অনেকেই কর্মব্যস্ততার কারণে অনেক রাতে বাড়িতে ফেরেন। এরপর রাতের খাওয়াদাওয়া সারেন। তারপর ল্যাপটপ…
Read More » -
লাইফস্টাইল
রাতে খাওয়ার পর হাঁটা কমায় স্ট্রেস, বাড়ায় ঘুমের পরিমাণ
The Truth of Bengal: আধুনিক ব্যস্ত জীবনে নিজের জন্য সময় যাপন করাই অনেক কঠিন হয়ে পড়ে। দিনভর বিরতিহীন কর্মব্যস্ততার কারণে…
Read More »