The Truth Of Bengal Desk, Mou Basu: বসন্তকাল মানেই শীত যাই যাই করছে। দিনের বেলায় গরম আর রাতে ও ভোরে ঠান্ডা অনুভূত হচ্ছে। তাপমাত্রার হেরফেরের কারণে ত্বকের ব্যালান্স নষ্ট হয়ে যায়। বসন্তকালে বাতাসে ফুলের রেণু ভেসে বেড়ায়। ফলে অনেকের ত্বকে অ্যালার্জি বা র্যাশ বেরোয়। ব্রণর প্রার্দুভাব ঘটে। তাই বসন্তে ত্বকের প্রতি যত্নশীল হওয়া প্রয়োজন। সপ্তাহে যদি ঘরোয়া প্যাক লাগানো হয় তাহলে ত্বকের জৌলুস বজায় রাখা সম্ভব। আসুন দেখে নিই কী কী ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করবেন—–
১) শুষ্ক ত্বক হলে দুধের মালাই ও মধু পেস্ট করে মুখে লাগিয়ে রাখুন। মিনিট কুড়ি পর ঈষদুষ্ণ গরম জলে ও পরে ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে নিন। এরপর মুখ আলতো করে মুছে নিন। ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে রাখুন।
২) তৈলাক্ত ত্বক হলে কয়কটি তুলসীপাতা, কয়েকটি নিমপাতা, সামান্য কাঁচা হলুদ, এক চা চামচ গ্রিন টির লিকার একসঙ্গে বেটে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে নিয়ে মুখে লাগিয়ে রাখুন। ১০ মিনিট রেখে ঈষদুষ্ণ গরম জলে ও পরে ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে নিন।
৩) ত্বকের চটজলদি জেল্লা আনতে প্রথমে জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। এরপর এক চা চামচ শশার রস, ২ ফোঁটা গ্লিসারিন, ২ ফোঁটা পাতিলেবুর রস ও ২ ফোঁটা মধু মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ। পরে ঈষদুষ্ণ গরম জলে ও পরে ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে নিন।
৪) ব্রণর সমস্যা থাকলে স্নানের ১০ মিনিট আগে নিমপাতা বেটে নিয়ে মুখে ও সারা শরীরে লাগিয়ে রাখুন। এছাড়াও জলে নিমপাতা ফুটিয়ে সেই জল ঠান্ডা করে স্নানের সময় ব্যবহার করলেও উপকার পাওয়া যাবে।
৫) তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে অলিভ অয়েল, তিল তেলের সঙ্গে নিমপাতা, হলুদবাটা ও কালো জিরে অল্প পরিমাণে নিয়ে ফুটিয়ে ঠান্ডা করে নিন। প্রতিদিন ব্যবহার করুন। ত্বক চিটচিটে লাগলে হালকা সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন। তেলের ভারসাম্য বজায় থাকবে।
বসন্তে ত্বক নমনীয় ও কোমল পেতে সকালে টাটকা ঘরের তৈরি ফলের রস খান। লাউ, গাজর ও শাকসবজি খান। শরীর থেকে টক্সিন বের হয়ে যাবে। তেতো খাবার খান। হালকা সহজপাচ্য খাবার খান। শরীরের চাহিদা অনুযায়ী জল খান।
