ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ায় কষ্ট পাচ্ছেন? রেহাই পেতে খাবারের তালিকা থেকে বাদ রাখুন এইসব খাবার

The Truth Of Bengal:   ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ায় কষ্ট পাচ্ছেন? একের পর এক ওষুধ খেয়েও মিলছে না রেহাই, তাহলে প্রতিদিনের খাবারের তালিকা থেকে বাদ রাখুন এইসব খাবার

বর্তমানে অধিকাংশ জনগণই কষ্ট পায় ইউরিক অ্যাসিড জনিত সমস্যায়। ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে তা দেহের উপর নেতিবাচক প্রভাব বিস্তার করে। ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে আপনার পায়ের তলা ফুলে যাবে। হাড়ের জয়েন্টেও সাংঘাতিক ব্যাথা হবে আপনার। আবার ইউরিক অ্যাসিড খুব বেশি পরিমাণে বাড়লে আপনার হার্ট, কিডনিতেও সমস্যা হবে। ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে তা সারানোর জন্য আপনাকে ডাক্তার দেখাতেই হবে। এবং ভরে ভরে খেতে হবে ওষুধ। ইউরিক অ্যাসিড হলে আপনার মদ্যপ পান, ফ্যাট জাতীয় খাবার খেলে চলবেনা। বেশী করে খেতে হবে ফলমূল, শাকসবজি। কিন্তু ফল ও শাকসবজির ক্ষেত্রেও কিছু নিষেধাজ্ঞা আছে যা আপনার ইউরিক অ্যাসিড থাকলে খাওয়া যাবেনা। এক নজরে দেখে নিন ইউরিক অ্যাসিড থাকলে কি কি খাবেন না।

১। আপনার ইউরিক অ্যাসিড থাকলে কিশমিশের ধারে কাছেও আসা যাবেনা। কিশমিশে রয়েছে উচ্চ পরিমাণে পিউরিন। যা খেলে আপনার ইউরিক অ্যাসিড বাড়িয়ে তোলে।

২। অনেকে মাছের টক খান তেঁতুল দিয়ে। আবার তেঁতুল দিয়ে বানিয়ে থাকেন আচার। আপনার যদি আগেই ইউরিক অ্যাসিড আছে তাহলে তেঁতুল খাওয়া একেবারে ভুলে যেতে হবে আপনাকে।

৩। পুষ্টিকর ফলের মধ্যে আপেলের নাম অবশ্যই থাকবে। কিন্তু ইউরিক অ্যাসিড থাকলে ফল খাওয়ার লিস্টে সবার আগে বাদ দিয়ে হবে আপেল। আপেল খেলে আপনার ইউরিক অ্যাসিড বহু গুণ বেড়ে যেতে পারে।

৪। এছাড়াও খেজুর, সবেদা মত ফল খেলেও বাড়তে পারে আপনার ইউরিক অ্যাসিড। তাই এইসমস্ত খাবার ভুলেও খাবেন না।