The Truth of Bengal: স্ট্রেস বা মানসিক উদ্বেগ, অবসাদের শিকার হননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। মানসিক অবসাদ কাটানোর উপায় কিন্তু হাতের নাগালেই রয়েছে। এর জন্য কোনো খরচও করতে হবে না। দরকার শুধু খবরের কাগজ বা ম্যাগাজিন বা সাপ্তাহিক বই। খবরের কাগজ ও সাপ্তাহিক বইতে বিশেষ একটা কলম দেখা যায়। সেটি হল ক্রসওয়ার্ড পাজল বা শব্দছক। স্ট্রেস কাটাতে রোজ কিছু সময় অবশ্যই করুন শব্দছক।
আসুন দেখে নিই শব্দছক নিয়মিত করলে কী উপকার হয়
১) শব্দছক করতে গিয়ে প্রায় রোজই নতুন নতুন শব্দের সঙ্গে পরিচিতি হন। এতে শব্দভাণ্ডার বাড়ে। নিত্য নতুন শব্দ ও তাদের অর্থ জানতে পারেন। ব্যাকরণের জ্ঞান বাড়ে। এতে সার্বিক ভাবে ভাষার জ্ঞান বাড়ে।
২) শব্দছক নিয়মিত করলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ে। মনঃসংযোগ বাড়ে। মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখে শব্দছক। স্মৃতিশক্তি বাড়ে।
৩) সমস্যার সমাধান করার ক্ষমতা বাড়ায় শব্দছক। চিন্তাচেতনার উন্মেষ ঘটে। সৃজনশীলতার বিকাশ ঘটে। জীবনের সমস্যা সামনাসামনি ধৈর্য্য ধরে মুখোমুখি হওয়ার ক্ষমতা বাড়ে।
৪) স্ট্রেসের হাত থেকে মুক্তি মেলে। শব্দছক করতে গিয়ে মন একদিকে ফোকাস থাকে। সারাদিনের সমস্ত মানসিক উদ্বেগ কাটিয়ে ওঠা যায়।
৫) শব্দছক করতে গিয়ে ভাবনাচিন্তার আদানপ্রদান ঘটে অন্যদের সঙ্গে। এতে সামাজিক ও পারিবারিক বন্ধন দৃঢ় হয়।
