মানসিক অবসাদে ভুগছেন? জানেন অবসাদ দূর করতে সাহায্য করে নতুন ভাষা শেখার আনন্দ

The Truth Of Bengal, Mou Basu : আজকাল প্রযুক্তি ও সোশ্যাল মিডিয়ার হাত ধরে একদিকে যেমন পৃথিবীতে দূরত্ব কমছে তেমনই মানসিক দূরত্ব বাড়ছে। সমমনস্ক মানুষের সংখ্যা কমে যাচ্ছে। একাকীত্বে ভুগছে বেশির ভাগ মানুষ। মানসিক অবসাদ ও উদ্বেগ গ্রাস করছে। এই পরিস্থিতিতে স্বজন বন্ধুর মতো সাহায্যের হাত বাড়াতে পারে ভাষা।

নতুন ভাষা শিখলে কী লাভ হয়—
১) নতুন নতুন ভাষা শেখার আনন্দ মানসিক অবসাদ ও উদ্বেগ কাটাতে সাহায্য করে। করোনার পর থেকে গোটা বিশ্বে প্রায় ২৬৪ মিলিয়ন বা ২৬ কোটি ৪০ লাখ মানুষ মানসিক অবসাদে ভুগছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বা হু’র রিপোর্টে উঠে এসেছে এমনই চাঞ্চল্যকর তথ্য। মারণ ভাইরাস শুধু শরীরে নয় মনেও আঘাত হেনেছে ভয়ঙ্কর ভাবে। অনেক প্রিয়জনকে আমরা করোনায় হারিয়েছি অকালে। কর্মচ্যুত হয়েছে বহু মানুষ।

২) ওয়াশিংটন স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষকরা ৬৩ জনের ওপর গবেষণা চালিয়ে দেখেছেন, নতুন ভাষা শিখলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ে। কারণ ভাষা শিখলে মস্তিষ্কের এক্সারসাইজ হয়।

৩) নতুন ভাষা শিখলে সোশ্যাল অ্যাঙ্গজাইটি কমে। অন্যরা আমাকে নিয়ে কী ভাববে এসব হাবিজাবি চিন্তা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে নতুন ভাষা শেখার আনন্দ।

৪) নতুন ভাষা শেখার সময় নতুন নতুন সহপাঠী হয় যাদের সঙ্গে কথাবার্তা বললে আত্মবিশ্বাস বাড়ে। কমিউনিকেটিভ স্কিল বাড়ে। মানসিক উদ্বেগ কমে।

৫) নতুন ভাষা শিখলে নতুন নতুন মানুষের সঙ্গে যোগাযোগ বাড়ে। পজিটিভ সম্পর্ক গড়ে ওঠে।

৬) নতুন নতুন ভাষা শিখলে আমাদের মস্তিষ্কের হোয়াইট ম্যাটারের কার্যকারিতা বাড়ে। প্রকারন্তরে কার্যকারিতা বাড়ে মস্তিষ্কের। হোয়াইট ম্যাটারের কার্যকারিতা বাড়লে ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিভ্রংশ রোগের আশঙ্কা কমে।

৭) এডিনবরা বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, ব্রেন স্ট্রোক বা মাথায় আঘাত লাগলে মস্তিষ্ক কমজোরি হয়ে যায়। সেখান থেকে স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে সাহায্য করে নতুন ভাষা শেখার আনন্দ।

৮) নতুন ভাষা শেখার আনন্দ মনের আনন্দ বাড়ায়। কনকর্ডিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় দেখা গেছে নতুন অচেনা অজানা ভাষা শিখলে মানুষ অনেক উদারমনস্ক হয়ে ওঠে। এক ভাষাভাষী মানুষের চেয়ে বহু ভাষাভাষী মানুষ একসঙ্গে অনেক কাজ ভালো ভাবে করতে পারে। দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে পারে।

FREE ACCESS