Health Benefits
-
স্বাস্থ্য
শীতের মরশুমে খাবার হজম হয় না, হতে পারে পেটের সমস্যা,জানুন কোন ৩ উপায়ে আপনার পেটের সমস্যা দূর হবে
Truth of Bengal: বাঙালি মানেই খাবার রসিক। চোখের সামনে পছন্দের খাবার থাকলে মুখ ফিরিয়ে নিতে পারে কেউ। যারা খেতে ভালোবাসেন…
Read More » -
স্বাস্থ্য
জানেন কি রক্তচাপ উপেক্ষা করলেই ভয়ঙ্কর বিপদ হতে পারে
Truth of Bengal: এখন প্রায় ঘরে ঘরেই উচ্চ রক্তচাপের রোগী রয়েছেন। রক্তচাপ খুব বেশি বেড়ে গেলে শরীরে নানা রকম জটিলতা…
Read More » -
স্বাস্থ্য
রান্নায় তেলের ব্যবহার বেশি পরিমাণে করে ফেলছেন? কিভাবে কমাবেন জেনে নিন তার কৌশল
Truth of Bengal: ওজন কমানো থেকে কোলেস্টেরল বসে রাখা এই সবকিছুতেই প্রয়োজন তেল কম খাওয়া। অনেকেই সেই ভাবেই চলেন কিন্তু…
Read More » -
স্বাস্থ্য
সকালে জিমে না গিয়ে খেতে পারেন জিরে জল, আর তাতেই কমবে ওজন
Truth of Bengal: জিমে যেতে চান না, আমার ডায়েটেও মন নেই। কিন্তু তবু চান রোগা হতে। তবে সেটা সম্ভব কিভাবে…
Read More » -
স্বাস্থ্য
বেশি পরিমাণে কফি খাচ্ছেন? যদি পরিমাণ কমাতে না পারছেন তাহলে নিয়ম মেনে খেতে হবে কফি
Truth of Bengal: যারা কফি খেতে ভালোবাসেন তারা সারাদিনই কত কাপ কফি খেয়ে ফেলেন তার কোন হিসেব থাকে না। মানসিক…
Read More » -
স্বাস্থ্য
মাছ মাংস না খেলেও এমন কি খাবার খাবেন যার মধ্যে রয়েছে ভরপুর পরিমাণে প্রোটিন? জানুন এই ৫ ফলের নাম
Truth of Bengal: মাছ মাংস ডিমের মধ্যে রয়েছে ভরপুর প্রোটিনের চাবিকাঠি। যারা আমিষভোজী তাদের ক্ষেত্রে শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি নিয়ে ভাবনা…
Read More » -
স্বাস্থ্য
সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রতিদিন খান ছাতুর শরবত? জানুন ছাতুর শরবত খেলে কি কি সমস্যা দূর হবে আপনার
Bangla Jago Desk: সকালে উঠে ছাতুর শরবত খাওয়া শরীরের পক্ষে স্বাস্থ্যকর। শারীরিক গঠন এবং কায়িক শক্তি পাবার জন্য ছাতুর জুড়ি…
Read More » -
স্বাস্থ্য
সকালে উঠেই ডিটক্স পানীয় না খেয়ে পান করতে পারেন ঘি দেওয়া কফি, পুষ্টিগুণ শুনলে আপনার প্রতিদিন এই কফি খাওয়ার ইচ্ছে জাগবে
Truth of Bengal: অনেকেই আছেন যারা সকালে ঘুম থেকে উঠে খেয়ে নেন ডিটক্স পানীয়। আবার কেউ কেউ আছেন যারা ঘুম…
Read More » -
স্বাস্থ্য
প্যাকটজাত খাবারের প্যাকেট থেকে শরীরে কীভাবে মারণরোগ ঢুকছে জানেন
Truth of bengal, মৌ বসু: আমরা প্রত্যেকেই প্রতিদিন নানান রকম প্যাকেটজাত খাবার খেয়ে থাকি। তা সে শুকনো খাবারই হোক কিংবা…
Read More » -
স্বাস্থ্য
প্রতিদিন খেয়ে নিতে হবে মৌরি, এই মৌরি খেলে শরীর ঠাণ্ডা থাকবে, পাশাপাশি শারীরিক সমস্যাও মিটবে দ্রুত
Truth of Bengal: অনেকে মুখশুদ্ধি হিসাবে খেয়ে থাকেন মৌরি। বিউলির ডালে অল্প করে মৌরি দিলেই বেড়ে যায় স্বাদ। মৌরি অনেক…
Read More »