The Truth of Bengal, Mou Basu: আপনি যে জায়গায় বাস করেন সেখানকার দূষণের কারণেই অকালে চুল ঝরে যেতে শুরু করতে পারে। মলিন হতে পারে ত্বকও। সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে, বায়ুদূষণের সরাসরি ক্ষতিকর প্রভাব ফুসফুসের পাশাপাশি চুলের স্বাস্থ্যের ওপরও পড়ে। যে জায়গায় দূষণ বেশি সেখানকার বাসিন্দাদের চুল বেশি পড়তে থাকে। কারণ, দূষিত বাতাসে ধূলিকণা আর কেমিক্যাল পার্টিকেলস থাকে যা চুলের গোড়ায় পৌঁছে যায়। চুলের গোড়া আলগা হয়ে গিয়ে অকালে চুল ঝরে যায়। তাই এখন টাক পড়ে যাওয়ার ঘটনা বেশি ঘটছে। ২৮-৩৫ বছর বয়সীদের মাথায় চুল ঝরে গিয়ে টাক পড়ে যাচ্ছে বেশি করে।
৮ উপায় চুলকে কীভাবে দূষণের হাত থেকে রক্ষা করবেন-
১) বাড়ির বাইরে বেরনোর সময় মাথা কাপড় দিয়ে ঢেকে রাখুন। টুপিও পরতে পারেন। সুন্দর হ্যাট আপনার স্টাইলকেও কয়েক গুণ বাড়িয়ে তুলবে। তেমনই দূষণ আর সূর্যের ক্ষতিকর অতি বেগুনি রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করবে চুলকে।
২) বাইক বা স্কুটি বা স্কুটার চালালে অবশ্যই হেলমেট পরুন। কারণ হেলমেট আপনাকে দুর্ঘটনার হাত থেকে রক্ষা করার পাশাপাশি চুলকেও দূষণের হাত থেকে রক্ষা করবে। হেলমেট পরলে যানবাহনের ধোঁয়া, ধুলো চুলের গোড়ায় পৌঁছতে পারবে না। তবে ভালো গুণমানের হেলমেট ব্যবহার করবেন যা ঘাম শুষে নিতে পারে। নাহলে ঘাম বসেও চুলের গোড়া আলগা হয়ে যেতে পারে।
৩) সপ্তাহে ৩ বার শ্যাম্পু আর একবার কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন। চুল রুক্ষ হয়ে পড়ে যাওয়ার পর অনেকেই শ্যাম্পু ব্যবহার করা বন্ধ করে দেয়। এতে চুল আরো পড়তে শুরু করে। মাথা পরিষ্কার করতে শ্যাম্পু করা জরুরি। সপ্তাহে ৩ দিন শ্যাম্পু করুন।এক-দু’বার কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন। চুল অনুযায়ী মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
৪) সপ্তাহে ২ দিন রাতে শোওয়ার আগে ভালো ভাবে চুলে তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন। চুলের বৃদ্ধির জন্য জরুরি ভিটামিন ই, ভিটামিন সি, প্রোটিন। পুষ্টির অভাবেও চুল পরে। তেল দিয়ে ভালো করে চুলে ম্যাসাজ করলে চুলের গোড়া শক্ত হয়। ম্যাসাজ করলে স্কাল্পে বা মাথায় রক্ত সঞ্চালন বাড়ে। রাতে চুল দিলে সারারাত ধরে চুল প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায়। গোড়া মজবুত হয়। চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।
৫) চুলের পুষ্টি জোগাতে পুষ্টিকর প্রোটিন ও ভিটামিনযুক্ত খাবার বেশি করে খাবেন। পর্যাপ্ত জল খান।
৬) সপ্তাহে একবার করে তোয়ালে, বিছানার চাদর, বালিশের ঢাকা কাচবেন ভালো করে।
৭) ভিজে চুল আঁচড়াবেন না। নিয়মিত চুল কাটবেন।
৮) সালফেট ফ্রি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। চুলের স্টাইল করতে হেয়ার ড্রায়ার বেশি ব্যবহার করবেন না।
Free Access
