স্থায়ী ধরাবাঁধা চাকরি নয় ফ্রিল্যান্সিং কাজের দিকে বেশি ঝুঁকছেন ভারতীয় মহিলারা

The Truth of Bangal: ভারতের চাকরিজীবী মহিলারা অত্যন্ত দক্ষ। ঘরের পাশাপাশি বাইরের জগতও তাঁরা দক্ষ হাতে দশভূজা হয়ে সামলান। ভারতের কর্মরতা মহিলাদের মধ্যে একটা নয়া ট্রেন্ড লক্ষ্য করা যাচ্ছে। আর দশটা-পাঁচটার ধরাবাঁধা ছকে বাঁধার চাকরির দিকে নয় পছন্দসই ক্ষেত্রে ফ্রিল্যান্সিং কাজের দিকে বেশি ঝুঁকছেন ভারতীয় মহিলারা। একটি ট্যালেন্ট ম্যানেজমেন্ট প্ল্যাটফর্মের করা সাম্প্রতিক সমীক্ষায় উঠে এসেছে এমনই চাঞ্চল্যকর তথ্য।
সমীক্ষায় দেখা গেছে, ২০২৩ সালে ভারতের ৪% মহিলা ফ্রিল্যান্সিং কাজ করছিলেন। এক বছরের মধ্যে চলতি বছরে সংখ্যাটা দ্বিগুণ হয়ে গেছে। পাশাপাশি, গত বছরের তুলনায় এবছর ফেব্রুয়ারি থেকে ফ্রিল্যান্সিংয়ের ক্ষেত্রে মহিলাদের জন্য কাজের সুযোগ অনেক বেড়ে গেছে। বিশেষ করে তথ্যপ্রযুক্তি ক্ষেত্রে মহিলাদের জন্য ফ্রিল্যান্সিংয়ের সুযোগ ৩৬% বেড়েছে। এছাড়াও ব্যাঙ্কিং, ফিনান্সিয়াল সার্ভিসেও সুযোগ অনেক বেড়ে গেছে।

কর্মজগতে মহিলা কর্মচারীরা কীভাবে উদ্বেগ কাটিয়ে উঠবেন?

১) নিজের যত্ন নিন। মহিলারা অন্যের চাওয়া পাওয়া তা সে প্রিয়জন হোক কিংবা সহকর্মীকে বেশি প্রাধান্য দেন। নিজেকে অবহেলা করেন। সেটা করবেন না। নিজের শরীর ও মনের যত্ন নিন।

২) নিজেকে শারীরিক ও মানসিক ভাবে চাঙ্গা রাখতে পছন্দের অভ্যাস ঝালিয়ে নিন। ছোট্ট ব্রেক নিন কাজ থেকে। কোথাও বেরিয়ে আসুন। অথবা গান শুনুন, পছন্দের সিনেমা দেখে রিল্যাক্স করুন।

৩) কর্মজীবন ও ব্যক্তিগত জীবনের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখুন। প্রয়োজন অনুযায়ী না বলতে শিখুন। বিশেষ করে কাজের চাপ বেশি হলে সহকর্মী বা কর্তৃপক্ষকে নম্র ভাবে না বলুন।

৪) কাজ করার সময় মেডিটেশন করুন। উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে পারবেন। মনঃসংযোগ বাড়বে। হারানো আত্মবিশ্বাস ফিরে পাবেন।

৫) উদ্বেগ, মানসিক অবসাদ কাটাতে পরিজনদের সাহায্য নিন। প্রয়োজনে মনোবিদের সাহায্য নিন।

৬) অফিসে যারা শুধু নেতিবাচকতা ছড়ায় সেই সব টক্সিক সহকর্মীকে এড়িয়ে যান। যারা উৎসাহ দেবেন এমন সহকর্মীদের সঙ্গে মিশুন। সবার সব কথার উত্তর দেবেন না। ইগনোর বা তাচ্ছিল্য করতে শিখুন।