চোখ কাঁপছে? ভাবছেন শুভ নাকি অশুভ কিছু ঘটবে, জানুন আদেও স্বাস্থ্যগত ভাবে চোখ কাঁপার আসল কারণ কি?

The Truth of Bengal: বাঁ চোখের পাতা ভীষণ কাঁপছে? সেই সময় মনে মনে ভেবে নিলেন কিছু ভালো বা খারাপ ঘটতে চলেছে। চোখের পাতা লাফালেই অনেকে অনেক কিছু ভেবে বসেন, মহিলাদের ক্ষেত্রে বা চোখ লাফালে শুভ লক্ষণ এইদিকে ছেলেদের ক্ষেত্রে ডান চোখ লাফালে শুভ লক্ষণ। এই শুভ অশুভর টানাপড়েনের মধ্যে এই চোখ লাফানোর আসল কি কারণ সেটাই কেউ জানতে চাইনা। চোখ লাফানোর সঙ্গে আপনার ভাগ্যের কোন যোগসূত্র নেই। পুরোটাই স্বাস্থ্যের ব্যপার। এইভাবে চোখ কাঁপাকে বলে ‘মায়োকেমিয়া’। জানুন চোখের পাতা কেন কাঁপে?

১। সারাদিন অফিসের কাজ করতে করতে কি ভাবে সঠিক সময়ে অফিসের কাজ জমা দিতে পারবেন তার একটা দুশ্চিন্তা, আবার বাড়িতে এসেও কাজের শেষ নেই। কাজের সংসারের নানা চিন্তা অনবরত গ্রাস করছে আপনাকে।

সবদিকের কাজের ব্যালেন্স সামলে উঠতে গিয়ে হিমশিম খেতে হচ্ছে রীতিমত। চিকিৎসকেরা বলছেন মানসিক চাপ যত বাড়বে ততই চোখ কাঁপার মত সমস্যা হবে।

২। চিকিৎসকেরা বলেন রাতে অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমোতে হবে। ঘুম ঠিক মত না হলেও শরীরে নানা সমস্যা গজিয়ে ওঠে।  ঠিক মত ঘুম না হলে তার একটা স্পষ্ট ছাপ পড়ে চোখ মুখের উপর। রাত জেগে দীর্ঘক্ষণ ফোন দেখা। টিভি দেখা, অনবরত ল্যাপটপে রাত জেগে কাজ করা এই সব কিছু করতে থাকলে পর্যাপ্ত ঘুমের অভ্যেস টা চলে যায়।

৩। সকালে ঘুম থেকে উঠে যদি দেখেন চোখের পাতা ভারী হয়ে যাচ্ছে তাহলে বুঝতে হবে আপনার চোখের পাতা কাঁপছে। একই সঙ্গে যদি চুলকানি, চোখে অনবরত জল পড়ার মত সমস্যা চলতে থাকে তাহলে বুঝতে হবে চোখে অ্যালার্জিজনিত কিছু সমস্যা হয়েছে। অনেকের ঠাণ্ডা লাগলে অ্যালার্জি হয় আবার অনেকে আছেন যাদের বিশেষ কিছু খাবার খেলেও চোখের মধ্যে অ্যালার্জি হয়।

৪। দিনে বহুবার চা কফি খাওয়া হয়ে যাচ্ছে। অতিরিক্ত ক্যাফিন শরীরের পক্ষে ভালো নয়। অত্যাধিক পরিমাণে ক্যাফিন শরীরে প্রবেশ করলে স্ট্রেস হরমোনের ক্ষরণ বাড়িয়ে তোলে। এতে আপনার মানসিক ক্লান্তি বাড়বে এবং চোখ কাঁপার সমস্যাও দেখা দেবে।