গরমে দীর্ঘ সময় ধরে এসির ঠান্ডার মধ্যে থাকছেন? শরীরে কত বড়ো ক্ষতি ডেকে আনছেন জানেন

The Truth of Bengal,Mou Basu: একদিকে যেমন গরমে প্রাণান্তকর অবস্থা হচ্ছে তেমনই দুদণ্ড পাখার হাওয়ায় প্রাকৃতিক ভাবে থাকার অভ্যাস চলে যাচ্ছে। আজকাল বাড়িতেও যেমন এসির ঠান্ডা পরিবেশে থাকে মানুষ। তেমনই অফিসেও সেন্ট্রালাইজড এসির মধ্যে দিন কাটে। বিপুল পরিমাণ অর্থ বিনিয়োগ করে আমরা হয়ত এসির ঠান্ডা কিনছি কিন্তু শরীরের অনেক বড়ো বিপদ ডেকে আনছি।

দীর্ঘ সময় ধরে একটানা এসির ঠান্ডার মধ্যে থাকলে কী কী শারীরিক ক্ষতি হয় জানেন

১) এসির ঠান্ডায় ঘরের আর্দ্রতা কমে যায়। এর ফলে ত্বক আর চোখ শুষ্ক হয়ে যায়। চুলকানি শুরু হয়। লালচে ভাব দেখা যায়। তাই একটানা এসির ঠান্ডায় থাকবেন ত্বক আর চোখের স্বাভাবিক আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে বাইরে বেরোন।
২) এসি মেশিন থেকে বেরনো ঠান্ডা, শুষ্ক হাওয়ার কারণে শ্বাসকষ্ট দেখা যায়। শুকনো কাশি হয়। অ্যাজমা, অ্যালার্জি, শ্বাসনালির সংক্রমণ হয়। এসির ফিল্টার যাতে নিয়মিত পরিষ্কার করা হয় তা দেখবেন। তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
৩) টানা এসির ঠান্ডা পরিবেশে শুয়ে বসে থাকলে ক্লান্ত লাগে। নড়াচড়া করুন।
৪) এসি মেশিন থেকে বেরনো ঠান্ডা শুষ্ক হাওয়া স্বাভাবিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। অনেক তাড়াতাড়ি সংক্রমিত হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে।
৫) দীর্ঘ সময় ধরে একটানা এসির ঠান্ডা পরিবেশে থাকলে শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা কমে যায়। পেশি সচল থাকে না বলে জয়েন্টে ব্যথা, পেশির যন্ত্রণা হয়। তাই এসির ভেতরে একটানা থাকলে প্রচুর পরিমানে জল খান, যাতে শরীর জলশূন্য না হয়।