রাজ্য জুড়ে হাওয়া বদলের জেরে গলা ব্যাথা বা টনসিলের সমস্যায় ভুগছেন? জেনে নিন কি খাবেন

সর্দি কাশি হলেই ঘরে বসে আদা দিয়ে চা খাওয়া বাঞ্ছনীয়। আদায় রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। আদায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি। জিঙ্ক, কপার, কার্বোহাইড্রেট, ম্যাঙ্গানিজ আদা খেলে আপনার দেহে এই পুষ্টি গুলির ঘাটতি কখনই হবে না। আপনার দেহে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রনের ও অভাব হতে দেবে না আদা। তাই আদা খেলে আপনার দেহের ভিতরে থাকা ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এইসব ও দূর হয় অনায়াসে। জেনে নিন আদা খাওয়ার গুণাবলী।
১। সর্দি লেগেছে আপনার, দীর্ঘদিন ধরেই টনসিলের সমস্যায় ভুগছেন। অবশ্যই সকালে উঠে হাত মুখ ধুয়ে খেয়ে নিন আদা দেওয়া চা। যা খেলে সকালে ফ্রেশ, এনার্জি সব কিছুর সঙ্গে আপনার গলা ব্যাথা বা টনসিলের সমস্যা দূর হবে।
২। আদার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি ক্যানসার। যা খেলে আপনার দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। তাই আদা দিয়ে চা না খেতে পারলেও সকালে উঠে শরীরকে সুস্থ রাখতে চাইলে খেয়ে নিন আদা জল।
৩। আদার রস আপনার ওজন কমাতেও সাহায্য করবে, এবং ডায়েবেটিস জনিত যে কোনও সমস্যাও দূর করবে।