সর্দি কাশি হলেই শুরু হয়ে যায় টনসিলে ব্যথা, কোন ঘরোয়া উপায়ে দূর হবে এই ব্যথা জানুন

Truth of Bengal: বাইরে এই গরম আবার এই বৃষ্টি, প্রতিনিয়ত পালটাচ্ছে আবহাওয়া, এই সময় চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায় সর্দি কাশি জ্বরের মতো সমস্যা গুলি। সর্দি কাশি হয়ে অনেকের টনসিলের ব্যথা বাড়ে। আর এই অবস্থাতে যদি অধিকাংশ সময় এসি রুমে থাকা যায় তাহলে এই টনসিলের ব্যথা বাড়তে পারে আরও অনেক। এই টনসিলের ব্যথা প্রধানত ২ ধরনের। ‘অ্যাকিউট টনসিলাইটিস’এবং দীর্ঘমেয়াদি বা ‘ক্রনিক টনসিলাইটিস’। এই ব্যথা এক বার শুরু হলে কমতে চায়না সহজে। মুঠো মুঠো ওষুধ খাওয়ার পরেও সাময়িক ব্যথা সাড়ে। তাই সর্দি কাশি লাগলে ঘরোয়া ভাবে কিছু নিয়ম পালন করলেই এই সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায় খুব সহজেই।

টনসিলের ব্যথা কমবে কী উপায়ে?

১) টনসিলে ব্যথা অথবা সর্দি কাশি লাগলে গলায় ব্যথা এই সব কিছু থেকে রেহাই পাওয়ার মোক্ষম উপায় ঈষদুষ্ণ জল খাওয়া। আর সেই জলের সঙ্গে মিশিয়ে নিতে হবে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস, এক চামচ মধু এবং সামান্য নুন মিশিয়ে নিতে হবে এই মিশ্রণে। এতেই রেহাই পাওয়া যাবে টনসিলের সমস্যায়।

২) একটি বড় পাত্রে নিয়ে নিতে হবে গরম জল। তারপর ভালো করে মিশিয়ে নিন নুন। এরপর কান আর মাথায় জড়িয়ে নিতে হবে কাপড়। ভালো ভাবে ঢেকে নিতে হবে গরম ভাপ। ২৪ ঘণ্টার মধ্যে এই কাজ ৩ বার করলেই মিলবে আরাম।

৩) দুধ খান? তাহলে দুধের মধ্যে মিশিয়ে নিতে হবে হলুদ। সেই দুধ ফুটিয়ে গরম করে খান। এই হলুদ মেশানো দুধ খাওয়া টনসিলের ব্যথার ক্ষেত্রে খুব ভালো ফল দেয়।

৪) সর্দি কাশির জেরে গলায় সমস্যা হচ্ছে, অবশ্যই খান গ্রিন টি। এই গ্রিন টি এর সঙ্গে মিশিয়ে নিন এক চামচ মধু। মধু আর গ্রিন টি এর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি ব্যাক্টিরিয়াল ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। যা গলার মধ্যে যে কোন ধরনের সংক্রমণ থেকে রেহাই দেয়।