স্বাস্থ্য

রক্তের শ্বেত কণিকা ও হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়িয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে এবিসি জ্যুস

ABC juice boosts immunity

The Truth Of Bengal, Mou Basu : শীতের সময় ঠান্ডায় কমবেশি সকলেই সর্দি কাশি জ্বরে আক্রান্ত। শীতের এমন সময় শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে ভরসা রাখুন মিরাকল ড্রিঙ্ক ‘এবিসি জ্যুস’ এর ওপর। আপেল, বিট আর গাজর দিয়ে তৈরি হয় এই এবিসি জ্যুস। এ ফর আপেল, বি ফর বিটরুট আর সি ফর ক্যারট বা গাজর। এবিসি জ্যুস রক্তের শ্বেত কণিকা ও হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভালো রাখে এই মিরাকল ড্রিঙ্ক। আপেলে আছে ফাইবার, ভিটামিন সি ও ই, পটাশিয়াম। হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে, হজমশক্তি বাড়িয়ে তোলে ও বাড়তি ওজন ঝরাতে সাহায্য করে আপেল। ফোলেট, ফাইবার, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, লোহা ও প্রোটিনে সমৃদ্ধ বিটরুট। পটাশিয়াম, ভিটামিন এ ও কে, বি৬, বায়োটিন ও ফাইবার সমৃদ্ধ গাজর খেলে চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।

আসুন দেখে নিই কতটা স্বাস্থ্যকর ও উপকারী এবিসি জ্যুস?
১) ভিটামিন এ তে ভরপুর এবিসি জ্যুস চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। দৃষ্টিশক্তি বাড়িয়ে তোলে।
২) ভিটামিন এ, সি, ই, বি১ ও বি২, ফোলেট, দস্তা, তামার মতো খনিজ পদার্থ আছে এবিসি জ্যুসে। পুষ্টির পাওয়ার হাউজ এবিসি জ্যুস বাড়তি ওজন ঝরাতে সাহায্য করে।
৩) প্রচুর পরিমাণে বায়ো অ্যাক্টিভ পদার্থে ভরপুর এবিসি জ্যুস ত্বককে সেলুলার অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, ক্ষতিকর সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করে। ব্রণ, ডিহাইড্রেশনের মতো সমস্যার হাত থেকে বাঁচায় এবিসি জ্যুস।
৪) এবিসি জ্যুস খেলে শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন বের হয়ে যায়। ত্বকের স্বাভাবিক ঔজ্জ্বল্য ফিরে আসে।
৫) ভিটামিন এ, সি, ই, কে, বি কমপ্লেক্স সমৃদ্ধ ম্যাজিক ড্রিঙ্ক এবিসি জ্যুস ত্বককে অকালে বুড়িয়ে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে।
৬) লোহা, ইলেকট্রোলাইট আর পটাশিয়াম সমৃদ্ধ এবিসি জ্যুস চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। চুলের চকচকে ভাব বজায় রাখে।
৭) ক্যালরি কম থাকে আর ফাইবার বেশি থাকে বলে এই পানীয় খেলে অনেকক্ষণ ধরে পেট ভরা থাকে। খাইখাই ভাব কম থাকে। খাবার হজম করতে সাহায্য করে।
৮) ভিটামিন ও খনিজ পদার্থে ভরপুর এবিসি জ্যুস খেলে ঋতুস্রাবজনিত ব্যথা বেদনা কমে।
৯) হার্ট ভালো থাকে এই পানীয় খেলে।

 

FREE ACCESS

Related Articles