এই পাতার ছোঁয়ায় আপনার ত্বকের সমস্যা হবে ছুমন্তর

Truth Of Bengal: মন দিলখুশ রাখতে এক খিলি পানের জুড়ি মেলা ভার। সংস্কৃত ভাষায় পর্ণ শব্দের অর্থ পাতা। পর্ণ শব্দ থেকে এসেছে পান। পানের আদি জন্মভূমি মালয়েশিয়া। ভারতে প্রথম তামিলনাড়ুতে পানের চাষ শুরু হয়। সংস্কৃত ভাষায় পানকে বলা হয় তাম্বুল। নানান আকৃতির পান পাতা নানা রাজ্যে নানা নামে পরিচিত। পান আমাদের সামাজিক জীবনের অঙ্গ। বিয়ে, পৈতে, অন্নপ্রাশন থেকে শুরু করে নানা শুভ অনুষ্ঠানে পানের ব্যবহার অপরিহার্য।

আগেকার দিনে কোনো শুভ কাজের সূচনায়, নতুন সম্পর্ক গড়ে তোলার ক্ষেত্রে দুই পরিবারের মধ্যে পান-সুপুরি আদান প্রদানের প্রথা ছিল। সুপুরি কিন্তু বিদেশ থেকে আসেনি, তা একেবারে খাঁটি ভারতীয়। মোগল সম্রাট আকবরের দরবারে পান ও সুপুরির বিশেষ কদর ছিল। ভাস্কো দা গামা, মার্কো পোলোর মতো পরিব্রাজকের লেখাতেও পান খাওয়ার উল্লেখ আছে। বহুকাল আগে থেকেই বাংলা থেকে গোটা ভারতেই খাওয়ার পর পান খাওয়ার রেওয়াজ চলে আসছে। হরপ্পা সভ্যতাতেও পান খাওয়ার রীতি ছিল। ৭টি প্রধান শিরা থাকায় বৈদিক সাহিত্যে পানকে বলা হয়েছে “সপ্তশিরা”। খনার বচনে পানের কথা বলা হয়েছে। বাস্তুশাস্ত্রে বাড়িতে পান রাখলে বাস্তুদোষ, জীবনে বাধা দূর হওয়ার কথা বলা হয়েছে।

তবে শুধু মুখশুদ্ধিই নয় স্বাস্থ্য রক্ষা বিশেষ করে ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষাতেও অতুলনীয় পান। ওরাল বা মুখগহ্বরে ক্যানসার সৃষ্টিকারী কার্সিনোজেনিক কোষ ধ্বংস করতে পারে পান। মনে করা হয়, ভালো করে পান চিবোলে তা ওরাল ক্যানসার দূর করতে সক্ষম। লালারসে থাকা অ্যাসকর্বিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে পানের রস। প্রতিদিন ১০-১২টা করে পান একসঙ্গে জলে কয়েক মিনিট ফুটিয়ে নিন। এরমধ্যে অল্প পরিমাণে মধু মিশিয়ে খেতে হবে। পানকে বলা হয় পাওয়ার হাউজ অফ অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট। ভিটামিন সি, থায়ামিন, নায়াসিন, রাইবোফ্ল্যাভিন, ক্যারোটিন, ক্যালসিয়ামে সমৃদ্ধ পানে পাওয়া যায় প্রচুর পরিমাণে ফাইটো কেমিক্যালস, ফেনোলিক কম্পাউন্ডস, ফ্ল্যাভোনয়েডস, ট্যানিনস, অ্যালকালয়েডস, স্টেরয়েডস আর কুইনোনস। পান শরীরের ক্ষতিকর ফ্রি র্যাডিকেলস দূর করে। পিএইচ মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।

কতটা উপকারী পান ত্বকের স্বাস্থ্যরক্ষায়?

১) ধুলোবালি, ময়লা, ঘাম জমে ত্বকে ব্রণ, ফুসকুড়ির সমস্যা দেখা যায়। জীবনযাত্রার বদলের কারণেও এসব সমস্যা হয়। ভিটামিন সি, রাইবোফ্ল্যাভিন, থায়ামিন, নায়াসিন, ক্যারোটিন সমৃদ্ধ পান পাতা জল দিয়ে ধুয়ে নিন। তারপর তা বেটে মুখে লাগান তুলোর প্যাডের সাহায্যে। এতে ব্রণ, ফুসকুড়ি থেকে হওয়া চুলকানি, লালচে ভাব কমে।

২) ব্রণ দূর হলেও মুখে থেকে যায় দাগছোপ। পান পাতা বেটে মধু মিশিয়ে মুখে লাগান। এতে উপকার মিলবে।

৩) পান পাতা জলে ধুয়ে নিন। তারপর তা বেটে নিন। মুখে বেসন গুঁড়োর সঙ্গে পেস্ট বানিয়ে লাগান। চাইলে অল্প পরিমাণ হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে নিতে পারেন। কিছুক্ষণ রেখে জল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিন। ত্বক উজ্জ্বল হবে।