The Truth of Bengal: বাঙ্গালীর নববর্ষ মানেই সেখানে থাকবে জমিয়ে খাওয়া দাওয়া। আর খাওয়া দাওয়া বেশি হলেই পেট ভার বা অম্বল ভাব লাগছে? নাকি অম্বল হওয়ার ভয়ে আপনি এই নববর্ষের দিনেও খাবার দেখে লোভ লাগলেও বেশি কিছু খেতে পাচ্ছেন না। জেনে নিন রিচ খাবার খাওয়ার আগে বা পরে এমন কি পানীয় খাবেন যা আপনার শরীরে কোনও সমস্যা হতে দেবে না।
১। অনেকেই মুখশুদ্ধি হিসাবে মৌরি খান। এই মৌরি খেলে আপনার গ্যাস অম্বল জনিত নানা সমস্যার সমধান হয়। মৌরি চা বা মৌরির সঙ্গে একটু জল মিশিয়ে সেই ঠাণ্ডা জল খান। দেখবেন শরীরের এনার্জি থেকে শুরু করে পেট ফোলা বা অম্বল ভাব সবটাই দূর হবে।
২। আগেও বলেছি এই গরমে রিচ খাবার খাওয়ার পর যদি এক গ্লাস পুদিনা পাতার শরবত খেয়ে নেনে তাহলে আপনার অম্বল ভাব অনেকটা কমে যাবে।
৩। একটু উষ্ণ গরম জলের সঙ্গে মিশিয়ে নিন লবঙ্গ, রসুন, জিরে ও গোলমরিচ। দেখবেন নিমেষের মধ্যে আপনার গ্যাস বা অম্বল জনিত সমস্যা দূর হয়ে গেছে।
