Health Benefit
-
স্বাস্থ্য
চোখের নিচ ফুলে যাচ্ছে? অল্প নারকেল তেল নিয়ে কিছুক্ষণ চোখের নিচ মালিশ করলে কতটা লাভ পাবেন জানেন?
Truth of Bengal: চুলের যত্ন থেকে শুরু করে ত্বকের যত্ন, সবকিছুতেই তেলের বিকল্প মেলা ভার। অনেকেই আছেন যারা লম্বা ঘন…
Read More » -
স্বাস্থ্য
মাঝে মধ্যে গ্যাস অম্বল পেট ফাঁপার মতো সমস্যা দেখা দিচ্ছে শরীরে? কি করবেন? বন্ধও রাখুন এই ৩ খাবার
Truth of Bengal: গ্যাস অম্বলের মতো সমস্যা বাঙ্গালীর ঘরে ঘরে দেখা যায়। অম্বল হলেই চোয়া ঢেকুর, গা বমি, মুখের স্বাদ…
Read More » -
স্বাস্থ্য
ছাতু খেলে কমতে পারে ওজন,ত্বক হতে পারে উজ্জ্বল, জানুন কিভাবে?
Truth of Bengal: পেঁয়াজ লঙ্কা দিয়ে মেখে ভাতের সঙ্গে খাওয়া কিংবা শরবত করে সকালে অফিস যাওয়ার আগে এই গরমে খেয়ে…
Read More » -
স্বাস্থ্য
শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি দেখা দিয়েছে? কোন কোন ফল খেলে সেই ঘাটতি পূরণ হবে তা জেনে নিন
Truth of Bengal: অফিস থেকে এসে খুবই ক্লান্ত হয়ে পড়ছে শরীর। মুখের ভিতর একাধিক ঘা হতে দেখা যাচ্ছে। শরীরে তাহলে…
Read More » -
স্বাস্থ্য
শুধু সকালে নয়, পুষ্টিবিদদের মতে রাতেও খেতে হবে জিরে ভেজানো জল
Truth of Bengal: হজমের সমস্যা হলে অনেকেই সকালে উঠে ব্রাশ করে খালি পেটে খেয়ে নেন জিরে ভেজানো জল। বেশি খাবার…
Read More » -
স্বাস্থ্য
ওজন ঝরানোর মোক্ষম উপায় মধু খাওয়া, তবে আদেও জানেন কি মধু কখন আর কতখানি খাবেন?
The Truth of Bengal: অনেকেই ভাবেন মধু খাওয়ার সঠিক সময় বোধহয় শীতকাল। কিন্তু তা একাবারে ভুল। মধু খাওয়ার কোন নির্দিষ্ট…
Read More » -
স্বাস্থ্য
আপনার কি আছে ডায়াবেটিসের সমস্যা? জানেন কি আদৌ এই রোগ হলে কি কি খাবার খাবেন?
The Truth of Bengal: যাদের মধ্যে ডায়াবেটিস রোগ আছে তাদের খাবারের ক্ষেত্রে নানা নিষেধাজ্ঞা থাকে। শরীর ঠিক রাখতে গেলে সকাল…
Read More » -
স্বাস্থ্য
এই বর্ষার মরশুমে কি সব খাবার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো? না ভালো হলে জেনে নিন কি কি খাবার খাওয়া বারণ
The Truth of Bengal: বর্ষা মানেই ঘুম থেকে উঠতে দেরি, সারাদিন অলস ভাব। বৃষ্টি ভেজা মাটির গন্ধ পেতে এই সময়…
Read More » -
স্বাস্থ্য
বয়স বাড়ছে? হাড় ও ধীরে ধীরে ক্ষয় হচ্ছে আপনার? দুধের পরিবর্তে খেতে পারেন আরও কয়েকটি উপাদান
The Truth of Bengal: বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরে অভাব দেয় ক্যালশিয়ামের। চিকিৎসকরা বলেন বয়স বাড়ার সঙ্গে নিজের হাড়ের দিকে…
Read More » -
স্বাস্থ্য
পাঁঠার মেটে বেশি খেতে পছন্দ করেন? আদৌ কি জানেন পাঁঠার মেটের চেয়ে মুরগির মেটের পুষ্টিগুণ বেশি
The Truth of Bengal: যারা খাসির মাংস খান, তাদের কাছে পাঁঠার মাংসের মেটে সবচেয়ে পছন্দের। এই মেটের মধ্যে রয়েছে প্রচুর…
Read More »