মরসুম বদলানোর সাথে বাড়ে পা ফাটার প্রবণতা, রেহাই পেতে মেনে চলুন এই নিয়মগুলি

The Truth Of Bengal: মরশুম বদলালেই পা ফাটার একটা প্রবণতা রয়েছে আপনার মধ্যে। পায়ের ঠিক মত যত্ন না নিলে, শরীরে পুষ্টির অভাবে অনেক সময় পা ফাটার সমস্যা দেখা যায়। বাইরে কোথাও ডেটে যেতে চান, সুন্দর ভাবে সাজগোজ করে সবে মাত্র এসে পৌঁছলেন ডেটের উদ্দেশ্যে। কিন্তু পায়ে কালো কালো দাগ। গোড়ালি ফাটার অংশে ঢুকে রয়েছে বাইরের ধুলো বালি। এই সমস্যা থেকে রেহাই পাবেন কিভাবে? নিজেকে সব দিক থেকে সুন্দর করে তুলবেন কিভাবে? জেনে নিন এই প্রতিবেদনে।

১) প্রতিদিন স্নান করার সময় স্ক্রাবার দিয়ে গোড়ালি ঘষে নিন। এতে গোড়ালি ফাটার সমস্যা কমবে আপনার। রোজ স্নানের সময় তাই গোড়ালি ফাটা সমস্যা কমাতে স্ক্রাবার দিয়ে পা ভালো করে ঘষতে হবে।

২) একটি গামলায় নিয়ে নিন উষ্ণ গরম জল। তাতে ২০ মিনিটের মত ভিজিয়ে রাখুন পা। এর পর পা তুলে ভালো করে মুছে পায়ে লাগিয়ে নিতে হবে পেট্রোলিয়াম জেল। রাতে ঘুমনোর আগে পায়ে মিশিয়ে নিন পেট্রোলিয়াম জেল, সকালে ঘুম থেকে উঠে দেখবেন আপনার পা একবারে নরম হয়ে উঠেছে।

৩) অ্যালো ভেরা জেল ত্বকের জন্য সবসময় উপকারী। আপনি যদি নিয়ম করে পায়ের গোড়ালিতে প্রতিদিন অ্যালো বেরা জেল লাগান তাহলে গোড়ালি ফাটার থেকে দ্রুত উপকার পাবেন আপনি। এর সঙ্গে অল্প মধু মিশিয়েও লাগাতে পারেন আপনি।

৪) বাড়িতে অল্প কলা নিয়ে টার সঙ্গে মিশিয়ে নিন মধু আর ওটস। এই দিয়ে মাস্ক তৈরি করে গোড়ালিতে লাগাতে পারবেন। এই মাস্ক লাগিয়ে আপনাকে ১০ মিনিট মাসাজ করতে হবে। এতে পায়ের রক্ত সঞ্চালনও ঠিক মত হয়। এছাড়াও আপনি চাইলে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পায়ে নিয়ে নিতে পারেন নারকেল তেল। সকালে উঠে দেখতে পাবেন আপনার পা একদম নরম তুলতুল করছে। আবার আপনি চাইলে হাফ বালতি জলে অ্যাপেল ভিনিগার সিডার  মিশিয়ে নিতে পারেন এবং তাতে কিছুক্ষণ পা ডুবিয়ে রেখে পরে পা তুলে ভালো করে মেখে নিন বডিলোশন।