সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে গ্রিন টি খাওয়ার অভ্যাস? জেনে নিন এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

The Truth of Bengal: যারা একটু স্বাস্থ্য চর্চা করেন তারা সবসময় চা হিসাবে বেছে নেন গ্রিন টিন। ওজন বাড়ানো থেকে ত্বকের জেল্লা সব কিছু বৃদ্ধি করে গ্রিন টি। শরীরের জন্য এই চা যথেষ্ট স্বাস্থ্যকর। ওজন কমানো ত্বকের উজ্জ্বলতা সব কিছু বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে গ্রিন টি। জেনে নিন গ্রিন টি খেলে আপনার কি উপকার হবে।

১। গ্রিন টি বেশি খাওয়া একদমই ভালো নয়, এই চা বেশি খেলে অনিদ্রা জনিত সমস্যা হবে আপনার। এমনকি হজমের ও সমস্যা হবে আপনার। তাই পরিমাণ ঠিক রেখে আপনাকে গ্রিন টি খেতে হবে।

২। সকালে খালি পেটে গ্রিন টি খাবেন না। খালি পেটে গ্রিন টি খেলে আপনার পেটে অ্যাসিড হতে পারে। আবার অনেক সময় খালি পেটে গ্রিন টি খাওয়ার জন্য আপনার পেটের বদ হজমের মত সমস্যাও হতে পারে। গ্রিন টি খাওয়ার পরেই কোন ওষুধ খাওয়া যাবে না। কারণ ওষুধের রাসায়নিক যৌগের সঙ্গে গ্রিন টি মিশেও অ্যাসিড সৃষ্টি হতে পারে আপনার।

৩। গ্রিন টি বেশি ফোটাবেন না, এতে চায়ের স্বাদ, এবং গুণ দুই নষ্ট হয়ে যায়। চা পাতা উষ্ণ ঝলে কিছুক্ষণ রাখার পরেই এই খাওয়া খেতে পারবেন আপনি।