লিচু খাওয়ার পাশাপাশি কি লিচু বীজও খান আপনি? জানেন কি আদৌ শরীরের জন্য ভাল কি না!

The Truth of Bengal: এখন বাজারে যাওয়া মানেই লিচু কিনে খাওয়া। টক মিষ্টি অনেক ধরনের লিচু রয়েছে বাজারে। লাল টকটকে লিচু দেখে আপনা আপনি জিভ দিয়ে জল চলে আসতে বাধ্য আপনার। কিন্তু আপনি কি জানেন লিচু শুধু নয়, লিচুর  পাশাপাশি লিচু বীজও কত উপকারী। তাই বাড়িতে সবসময় বলে লিচু খেলে অবশ্যই লিচু বীজ সরিয়ে রাখুন পাসে। ভুলেও তা ফেলবেন না। সেই বীচ শুকিয়ে গেলে গুঁড়ো করে স্টোর করে রাখুন। আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে এই লিচুর বীজ দিয়ে বানানো হয় নান ওষুধ। কিন্তু বেশি খাবেন না লিচুর বীজ। তাতেও ঘোর বিপদ আপনার। ডায়রিয়া থেকে শুরু করে অ্যালার্জি জনিত বিপদ হতে পারে আপনার।

লিচু বীজ খেলে কী হবে?

১) লিচু বীজে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিড্যান্টের পরিমাণ। আপনার শরীরে এই লিচু বীজের গুঁড়ো প্রবেশ করলে তা শরীরের  ফ্রি র‌্যাডিক্যালের সমতা বজায় রাখবে।

২। লিচু বীজের মধ্যে প্রদাহনাশক গুণ আছে। আপনার শরীরে এই লিচু বীজের গুঁড়ো ইনফ্লেমেশন জনিত সমস্যা আটকাতে পারবে।

৩। আপনার শরীরে কি কোষ্ঠকাঠিন্যর মত সমস্যা রয়েছে। অবশ্যই খান লিচু বীজ। লিচু বীজ খেলে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের মত সমস্যা দূর হবে। হজম ভালো হবে আপনার।

৪। লিচুর বীজ খেলে আপনার শরীরে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে। নিজের শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা ঠিক রাখার জন্য ওষুধের পরিবর্তে খেতে পারেন লিচু বীজ। লিচু বীজ গুঁড়ো করে খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা।

৫। লিচু বীজে রয়েছে দুটি উপাদান যা হল অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি। এই দুই উপাদান আপনার ত্বকে উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে।