শীতের মরশুম আসা মানেই সর্দি কাশির সমস্যা, এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খেতে হবে এই পানীয়

Truth of Bengal: এখনো জাঁকিয়ে ঠান্ডা পড়েনি, তবে বাতাসে হিমেল পরশ বেশ ভালোই অনুভব করা যাচ্ছে। গরম থেকে শীত পড়ার এই সময়ে জ্বর খুশখুশে কাশি এবং সর্দির সমস্যা লেগেই থাকে। শীতের সময় সকালে উঠেই গরম পানীয় খেতে মন চায়‌। সকালে চা কফি ছাড়াও খেতে পারেন আরো তিন ধরনের পানীয়। যে সমস্ত পানিও খেলে সর্দি কাশির মতো সমস্যা থেকে অনেক দূরে থাকবেন আপনি। জানুন সেই উপকরণের নাম।

আদা তুলসী এবং গুড় খেলে এই সর্দি কাশির সমস্যা থেকে দূরে থাকতে পারবেন আপনি। ঘরোয়া এই টোটকা মৌসুম বদলে তিনি অনেক ধরনের রোগ ঠিকাতে পারে। নয় জনের মসলা হিসেবে ব্যবহৃত আদার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আর অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান। এই মসলার মধ্যে প্রদাহ কমানোর কোন রয়েছে অনেক। সে কারণে গলে খুসখুস করলেই অনেকে মুখের মধ্যে নিয়ে নেন আদা। সাধারণ রোগব্যাধির ক্ষেত্রেও আধা ভেষজ হিসেবে ব্যবহৃত করা হয় । কেবল আধা নয়, গুড় এবং তুলসির মধ্যেও রয়েছে নানা গুণ।

চিঠির সময় একটু বেশি হাবিজাবি খাওয়া দাওয়া হয়ে যায় যে কারণেই হজমের ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে আদা এবং তুলসী। এছাড়া রক্ত তাপের মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে এমনকি রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে তুলসী। হ্যাঁ দেখেছি হজমের সাহায্য করে গুড়ও। উষ্ণতলের মধ্যে থেঁতো করে দিতে হবে কয়েক টুকরো আদা। সেই পানি ওর মধ্যে দিতে হবে কয়েকটি তুলসী পাতা। আর এর মধ্যে সামান্য গুঁড়ো মিশিয়ে নিতে পারে। প্রত্যেকদিন সকালে উঠে এই পানীয় খেলে শরীর এই সর্দি কাশির দিনে একেবারে ঝরঝরে থাকবে।