শীতের মরশুমে খাবার হজম হয় না, হতে পারে পেটের সমস্যা,জানুন কোন ৩ উপায়ে আপনার পেটের সমস্যা দূর হবে

Truth of Bengal: বাঙালি মানেই খাবার রসিক। চোখের সামনে পছন্দের খাবার থাকলে মুখ ফিরিয়ে নিতে পারে কেউ। যারা খেতে ভালোবাসেন তাঁদের ক্ষেত্রে পছন্দের খাবার সামনে থাকলেই লোভ আর সামলাতে পারেন না তারা। পুজোর মরশুম পেরিয়েছে অনেক আগেই, এবার ক্রিসমাস আসছে সামনে, আর বাঙালিদের কাছে কোন উৎসব মানেই দেদার খাওয়া দাওয়া। লাগাম হীন ভাবে খাওয়া দাওয়া করলে পেটের হাল হবে বেহাল। যখন তখন পেট গরম হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। যদি খাবার খেয়ে পেটের সমস্যা বাড়ে তাহলে আপনাকে যেতে হবে ডাক্তারের কাছে। তবে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে কিছু ঘরোয়া টোটকাও ব্যবহার করতে পারেন। তাঁর জন্য দেওয়া হল ৩ টি টিপস।

১। চিঁড়ে ভেজানো জল খাওয়া পেটের জন্য যথেষ্ট ভালো। এক পাত্রে ভিজিয়ে রাখতে হবে এক মুঠো চিঁড়ে। তারপ্র ধুয়ে নিয়ে তাঁর মধ্যে মিশিয়ে দিতে হবে নুন, চিনি। দুই বেলা এই খাবার খেলেই কমবে পেটের গণ্ডগোল।

২। পেটের সমস্যা দূর করতে অনেকেই খান কলা। পেট খারাপ হলেই অনেকে খেয়ে নেন কাঁচ কলা। কাঁচ কলা দিয়ে পাতলা ঝোল খাওয়া হলেই পেটের সমস্যা থাকে একেবারে নির্মূল। পাকা কলার মধ্যে রয়েছে পটাশিয়ামের পরিমাণ। শরীর থেকে জল বেরিয়ে গেলে আবার ডিহাইড্রেশন হবে।

৩। আপনার পেটে যদি সমস্যা হয় বা ব্যকটেরিয়ার কোন সংক্রমণ ঘটে তাহলে তার বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করার জন্য খেয়ে নিতে হবে দই। মিষ্টি দই হলে চলবে না খেতে হবে টক দই। লস্যি বা ঘোল খেলেও চলবে।