রোজ ধূপ জ্বালালে শরীর এবং মনে কেমন প্রভাব পড়ে জানেন?

The Truth Of Bengal, Mou Basu: গোটা বিশ্বেই ব্যবহার করা হয় সুগন্ধি ধূপ। যোগাভ্যাস, ধ্যানের সঙ্গে সরাসরি সম্পর্ক আছে ধূপের। শরীর, মনে শান্তি আনতে সাহায্য করে ধূপ। বিভিন্ন রকমের এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে তৈরি সুগন্ধি ধূপ মানসিক উদ্বেগ ও অবসাদ কাটাতে সাহায্য করে। মনোসংযোগ বাড়িয়ে তোলে। রিল্যাক্স করতে সাহায্য করে।

• চন্দন বা জুঁইফুলের গন্ধ বিশিষ্ট ধূপের গন্ধ ধৈর্য্য ও মনোসংযোগ বাড়াতে সাহায্য করে। মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ে।
• লাভেন্ডার বা লেবুর গন্ধ বিশিষ্ট ধূপের গন্ধ চারপাশের পরিস্থিতি ইতিবাচক করে তোলে। মুড ভালো থাকে। মন খুশিতে ভরে ওঠে।
• ধূপের গন্ধে শ্বাসকষ্ট হয় বলে মনে হয়। কিন্তু যদি ধূপ ইউক্যালিপটাসের রস, বিভিন্ন রকমের হার্ব ও রেসিনের মতো প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি হয় তাহলে শ্বাসযন্ত্র ভালো থাকে।
• প্রতিদিন ধূপ জ্বালালে বাড়িতে এক ধরনের আধ্যাত্মিক পরিবেশ তৈরি হয়। মানসিক শান্তির উপলব্ধি হয়।
• বিভিন্ন রকমের সুগন্ধি ধূপ জ্বালালে মানসিক শান্তি লাভ হয় বলে ঘুমের পরিমাণ বাড়ে। ঘুম ভাঙার পর মন চনমনে থাকে। বিশেষ করে ল্যাভেন্ডার, শ্যামোমিলের গন্ধ বিশিষ্ট ধূপ জ্বালালে নির্বিঘ্নে ঘুম হয়।
• ২০২০ সালে জার্মানির ফ্রেইবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের করা এক গবেষণায় দেখা যায় গোলাপ ফুলের গন্ধ বিশিষ্ট ধূপ জ্বালিয়ে ঘুমোতে গেলে তা আদতে স্মৃতিশক্তি বাড়ে।
• ইউক্যালিপটাস আর টি ট্রির গন্ধ বিশিষ্ট ধূপ জ্বালালে সংক্রমণের বিরুদ্ধে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
• অর্গানিক ধূপের থেরাপেটিক গুণ আছে। ধূপের সুগন্ধি নাকের ভেতরে থাকা সেনসরি গ্ল্যান্ডকে সক্রিয় করে তোলে। রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। নাক বন্ধ থাকলে সেই সমস্যা দূর হয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
• বহু যুগ ধরে অ্যারোমাথেরাপি মাইগ্রেন আর মাথা ব্যথার যন্ত্রণা উপশমে ব্যবহার করা হয়। ল্যাভেন্ডার, আদা, রোজমেরি, পেপারমিন্ট, শ্যামোমিল, ইউক্যালিপটাসের গন্ধ বিশিষ্ট ধূপ জ্বালালে মাথার যন্ত্রণা কমে।
• আদা, দারচিনির গন্ধ বিশিষ্ট ধূপের গন্ধে হজমশক্তি বাড়ে। চন্দনের গন্ধ বিশিষ্ট ধূপের গন্ধে মানসিক উদ্বেগ কমে।
• ধূপ জ্বালালে বাড়িতে শান্ত পরিবেশ তৈরি হয়। এতে আত্মবিশ্বাস বাড়ে ও শৈল্পিক চেতনা বাড়িয়ে তোলে।