অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় ফিট থাকার জন্য যোগাসন খুব জরুরী! জানালেন শুভশ্রী
শুভশ্রী গঙ্গোপাধ্যায় দ্বিতীয়বার মা হতে চলেছেন। অন্তঃসত্ত্বা পর্বের শেষ দিকে তিনি যতটা পারছেন বিশ্রামে কাটাচ্ছেন। তবে রোজ সকালে তিনি যোগাসন করেন।
শুভশ্রী ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিয়ো শেয়ার করেছেন। ভিডিয়োতে তিনি বলছেন, “আমি এখন অন্তঃসত্ত্বার শেষ দিকে। তাই যতটা পারছি বিশ্রামে কাটাচ্ছি। তবে রোজ সকালে আমি যোগাসন করি। আমার প্রশিক্ষক আমাকে যোগাসনের ভঙ্গিমাগুলো শিখিয়েছেন। আমি তাঁর নির্দেশ মেনে যোগাসন করি।”
শুভশ্রী বলেন, “যোগাসন করলে শরীর ও মন ভালো থাকে। অন্তঃসত্ত্বাকালে যোগাসন করলে মা ও শিশুর স্বাস্থ্য ভালো থাকে। আমি নিজেও যোগাসন করে ভালো লাগছি।”
শুভশ্রী আরও বলেন, “অন্তঃসত্ত্বাকালে শরীরচর্চা করা ভালো, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে। আমিও আমার চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই যোগাসন করছি।” শুভশ্রীর এই ভিডিয়ো দেখে অনেকেই প্রশংসা করেছেন। অনেকেই শুভশ্রীকে শুভকামনা জানিয়েছেন।
